Flow Yoga nach der Rückbildung
Flow Yoga mit Fokus auf die Körpermitte, soll das innere Gleichgewicht stärken und zu mehr Kraft, Energie und Lebensfreude verhelfen. Der Beckenboden wird in den verschiedenen Lebensabschnitten unterschiedlich herausgefordert und beansprucht. Er soll den Körper ein Leben lang halten und stützen, weshalb es wichtig ist, diesem Körperbereich eine liebevolle Beachtung zu schenken, ihn zu spüren, zu kräftigen und auch loszulassen.
Allgemeine Informationen
- Material: wenn vorhanden, eigene Yogamatte mitbringen
- Unterricht in Gruppen
- für Beginnerinnen und Fortgeschrittene in allen Lebensabschnitten (nach abgeschlossener Rückbildung) geeignet
- weiterführender Kurs nach der abgeschlossenen Rückbildung
- Montag von 20.00 - 21.00 Uhr
- Ort: ZiitRuum7, Gysistrasse 6 in Buchs